Celetukangucap

Biker yang dimaksud ini, bukanlah orang yang hobi naik sepeda motor kaya' gini :

Biker di sini adalah singkatan dari "bibir kering". Bibir kering dalam istilah kesehatan Xerostomia, dipicu oleh banyak hal. Salah satunya adalah akibat puasa. Puasa membuat produksi saliva atau air liur menurun. Padahal saat berpuasa, lambung tidak terisi makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam. Karena itu, gas di lambung dikeluarkan lewat mulut, ungkap Dr drg Erni Trilaksono M. Kes SpPerio.

Jika mulut kering, tentunya menimbulkan yang namanya BM (Bau Mulut). Kalau sampai bau mulutnya menyengat kaya' gini, pastinya tidak mau dong?


Menurut mesin kasir, langkah-langkah berikut ini bisa membantu Anda menghilangkan bau mulut.

Gosok Gigi
Rajin menggosok gigi (terutama selesai makan) adalah langkah terpenting jika tak ingin bau mulut menyerang. Namun, jangan asal menggosok gigi. Luangkan waktu 3-4 menit untuk menggosok gigi dan sela-selanya. Tujuannya agar semua permukaan gigi bisa dibersihkan dari bakteri. Ingat, gosok pelan saja agar gusi tidak terluka.

Benang Gigi
Celah gigi biasanya tidak terjangkau oleh sikat gigi, tapi tenang saja, ada benang gigi yang bisa menolong. Ingat, di celah gigi bakteri “tinggal” dengan nyamannya. Nah, menggunakan benang gigi berarti menyelesaikan pekerjaan yang dilakukan dengan menggosok gigi. Lebih komplet, lebih sehat.

Pembersih Lidah
Bakteri juga bersembunyi di lidah. Atasi dengan pembersih lidah yang ampuh membuang lapisan lidah yang berbakteri. Hati-hati membersihkan bagian belakang lidah, ya, jangan sampai tersedak.

Cairan Pencuci Mulut
Untuk menghindari plak gigi, pilihlah mouthwash yang alami (dari daun sirih atau cengkeh) dan berkadar alkohol rendah. Sebab, semakin banyak alkohol dalam mouthwash, semakin mudah juga membuat mulut kering yang memicu si bau mulut.
Ada anggapan, orang berpuasa bisa membuat tubuh sakit. Belum lagi, ada pula yang mengatakan tak perlu berolahraga saat puasa. Apakah benar? Agar tidak salah kaprah, sebaiknya ketahui dulu mana yang benar, supaya ibadah puasa Anda bisa dijalani dengan optimal, dan produktivitas kerja pun tetap prima.